下午犯困怎么辦
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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正常工作的人需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缧荩m當(dāng)?shù)奈缧輰?duì)于保持下午的精神狀態(tài)以及保持體力，保持比較良好的心態(tài)，會(huì)有很大的幫助。特別是在春夏季節(jié)出現(xiàn)下午犯困，是比較常見的，主要就是由于季節(jié)的因素導(dǎo)致。如果工作比較疲勞也有可能會(huì)出現(xiàn)，特別是夜間睡眠時(shí)間比較短，更加容易出現(xiàn)白天犯困。
其需要注意保持良好的作息規(guī)律，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午休，對(duì)于減少下午犯困會(huì)有很大的幫助。也需要注意保持比較良好的心態(tài)，比較向上的心態(tài)。
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