中午犯困是什么原因
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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中午犯困的原因主要就是上午過(guò)于的勞累同時(shí)也考慮可能是晚上睡眠并不是特別充足導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，平時(shí)還是要養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，這樣才能保證下午和晚上精力的充沛。
平時(shí)上午的時(shí)候也盡量不要過(guò)度的勞累，同時(shí)晚上注意不要有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，這樣中午就不會(huì)有明顯犯困的情況。
如果晚上睡眠不充足，或者是睡眠的質(zhì)量不好，就會(huì)導(dǎo)致中午犯困。
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