小腿壓在大腿下平躺
-
-
陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
查看其他語音
小腿壓在大腿下平躺，這種情況下可以很好的來拉伸大腿前側(cè)的肌肉可以起到很好的塑形作用，其次，對(duì)于患者的腰部也可以起到很好的放松作用，特別是腰肌勞損或者攝影調(diào)兵間盤突出癥的患者，可以選擇這種姿勢(shì)來進(jìn)行鍛煉。
但是建議不要鍛煉時(shí)間過長(zhǎng)，這樣可能會(huì)造成腿部肌肉拉傷的情況，甚至?xí)绊懲炔康难貉h(huán)，這時(shí)對(duì)腿部是十分不健康的。
-
-
肇慶市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 能運(yùn)用腹腔鏡下行...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 肝膽胰、胃腸、腹...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療老...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 治療慢性咳嗽、支...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)對(duì)各種惡性實(shí)...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)： 對(duì)惡性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握本專業(yè)疾...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃癌、結(jié)腸癌...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)