同時(shí)補(bǔ)心氣和脾氣的食物是什么
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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同時(shí)具有補(bǔ)心氣和脾氣的食物，主要選擇紅色類的水果，比如西瓜、櫻桃等。
西瓜水分很多，同時(shí)富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱、止渴、利尿、保護(hù)心血管的作用，能夠改善脾臟的功能，增加食欲。而櫻桃富含多種維生素以及鉀離子、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)心氣和補(bǔ)脾氣等多種功效。
此外，也可以多吃一些紅色的蔬菜，比如西紅柿和胡蘿卜。這些食物能夠降低血液中膽固醇的含量，有利于心腦血管的健康。
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