便秘的飲食療法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的飲食療法主要就是盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，平時注意盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物，一定要注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)亩嗪确涿鬯?，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧崮獭?/p>
平時多喝一些果汁或者是蔬菜汁等，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬?，蘋果或者梨等等，建議飯后應(yīng)用，可以起到潤腸通便的作用，避免便秘的發(fā)生，如果出現(xiàn)大便干燥的情況，就增加一下水果的量。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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