改便秘的好方法有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有的患者常年受便秘的影響，那么改善便秘的方法可分為以下幾種：
首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加飲食中膳食纖維的攝入，如芹菜、韭菜等，有利于促進(jìn)大便的排泄。。
其次，可以口服香油、蜂蜜，有潤滑腸道的作用，可改善便秘的癥狀。
另外，便秘的患者需增加口服進(jìn)水量，使得大便的含水量增加，有利于大便的排出，并且增加活動量，促進(jìn)腸的蠕動，有利于促進(jìn)排便。
如果在上述方法應(yīng)用后，便秘癥狀都無法改善，則可應(yīng)用通便的藥物口服，或肛門外用的通便藥物調(diào)整排便情況。
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