便秘禁吃什么食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的情況下，注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，同時(shí)也注意盡量不要吃一些油炸性的食品，如果吃這些食物容易導(dǎo)致便秘加重。
主要就是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，也可以喝一些蜂蜜水或者是果汁等等，這樣才會(huì)有效避免便秘的發(fā)生。平時(shí)也要注意保證良好的情緒，不要經(jīng)常生氣上火，也會(huì)有效的預(yù)防便秘。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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