燕窩對備孕的好處
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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燕窩具有補中益氣的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏，可以提高女性的抵抗能力，燕窩含有豐富的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，在備孕階段或者是孕婦都是可以吃的，還可以改善女性內(nèi)分泌，提高卵巢等功能，具有一定的助孕作用。
所以可以根據(jù)自身的情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，同時在備孕階段也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要挑食和偏食，而且要營養(yǎng)均衡，可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，這樣也可以提高自身的抵抗能力，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，精神壓力不要過大。
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