身高160體重120
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高160體重的標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)該是110斤，目前的體重還是有輕度的偏胖。需要嚴(yán)格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免引起體重增加。
如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值過(guò)多，就容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，比方說(shuō)容易引起一些心腦血管的疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)有高血壓等情況。養(yǎng)成多吃新鮮蔬菜和水果的習(xí)慣，少吃一些油炸性的食品，或者是其他熱量高的食物。
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