小腿刮痧的方法是什么
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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小腿刮痧有一定的好處，可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，保持經(jīng)絡(luò)的暢通，促進(jìn)新陳代謝，有的還能夠幫助瘦腿一些女性朋友經(jīng)常穿高跟鞋，腿部的肌肉處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧也能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶。
那么，如何進(jìn)行刮痧呢？首先，清洗并擦干小腿用熱毛巾敷2到3分鐘，在小腿上涂抹刮痧油，讓雙腿處于一個(gè)自然彎曲的狀態(tài)，直到腿把刮痧油全部吸收，之后用刮痧板傾斜45度從上往下刮，或者從下往上刮，如果出現(xiàn)下肢靜脈曲張和水腫，則必須從下往上刮，改善血液循環(huán)。
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