女人晚上睡覺(jué)一驚一驚
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女人晚上睡覺(jué)一驚一驚考慮是睡覺(jué)的時(shí)候睡眠質(zhì)量低，植物神經(jīng)紊亂引起的。通常植物神經(jīng)紊亂是由于長(zhǎng)期熬夜睡眠時(shí)間不充足，或者白天工作上或者生活上壓力大，產(chǎn)生焦慮，緊張等不良情緒。要改善這種情況建議患者調(diào)整自己的生活習(xí)慣，釋放不良情緒 保持良好的心態(tài)。從而有助于睡眠質(zhì)量的提高，進(jìn)而改善睡覺(jué)一驚一驚的現(xiàn)象。
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