大便干吃啥好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便干燥存在便秘，在飲食上可以做以調(diào)整。可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等，同時(shí)增加飲水量，促進(jìn)大便含水量增加，有利于大便變軟，利于排出。進(jìn)食后需適當(dāng)活動，有利于加快胃腸道的蠕動，促進(jìn)大便的排出。
有便秘的患者，也可以用熱水袋熱敷腹部，或者順時(shí)針按摩腹部，都有利于加快胃腸道的血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動利于排便。
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