晚上睡前吃益生菌可以嗎
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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在晚上睡覺之前吃益生菌是可以的，益生菌選擇服用的時間，盡量是在餐后。只要在晚上睡覺之前有進餐的習慣，此時是可以服用益生菌的。益生菌的主要功效，是能夠調節(jié)腸道菌群的平衡。在使用益生菌的時候，應當遵醫(yī)囑把握合適的劑量。盡量不要選擇空腹吃益生菌，可能會造成腸胃不適。
當患者存在腸胃問題時，可以使用益生菌來進行調節(jié)。但是腸胃是比較健康的，或者是飲食量適中，此時盡量不要吃益生菌。雖然能夠對腸胃起到積極的調節(jié)作用，畢竟屬于藥物類型，對于身體還是存在一定毒副影響的。
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