標(biāo)準(zhǔn)體重計算
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法，主要就是需要在平靜呼吸的時候雙腿直立，再進(jìn)行測量體重的情況，理想的體重是身高的厘米數(shù)減去105。
理想的體重在正負(fù)10%都是正常的，如果超過理想體重的10%~20%，就是超重。超過理想體重的20%以上則說明是肥胖，超過正常體重就很容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。比方高血壓、高血糖和高血脂等情況。平時主要是做好飲食方面的調(diào)理，經(jīng)常進(jìn)行運動鍛煉，避免體重偏胖，這樣才有利于保證身體的健康。
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