做俯臥撐肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
查看其他語(yǔ)音
做俯臥撐肌肉酸痛，那么這種情況下建議患者應(yīng)該要立即停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以通過(guò)這膚按摩的方法來(lái)緩解疼痛的現(xiàn)象，建議患者在做運(yùn)動(dòng)之前一定要注意做好熱身的準(zhǔn)備。
那么同時(shí)患者在鍛煉的時(shí)候一定要量力而行，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果患者疼痛的癥狀比較輕微，可以在第2天繼續(xù)鍛煉。
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 特長(zhǎng)；1.四肢骨...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療骨...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷外科及脊柱外...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤三病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科腫瘤的手術(shù)，...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)