虛火旺盛吃什么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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虛火旺盛可以吃一些食物調(diào)理，包括綠豆、苦瓜、冬瓜、蓮子、黃瓜、白菜、蘋果、梨、西瓜，新鮮的蔬菜和水果等。如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以吃一些藥物調(diào)理，比如黃芩、白芍、黃連等都具有降火的功效，還可以清心安神。
飲食方面不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物，不然有可能會引起上火加重。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要吸煙喝酒。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體的健康，也能減少疾病的發(fā)生。
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