虛火旺盛的癥狀 男人怎么調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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中醫(yī)上認為，虛火旺盛主要是因為身體中的精血虧少，陰液損傷而導(dǎo)致的陰虛陽亢。從而導(dǎo)致體內(nèi)虛火內(nèi)生，而陰虛則生內(nèi)熱，所以也被稱為陰虛火旺。
男人該如何調(diào)理，主要有以下幾點：
1、注意調(diào)節(jié)心情，緩解精神壓力。
2、注意調(diào)整作息，保證充足的睡眠時間。
3、注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清潤的食物。
4、注意補充腎部營養(yǎng)，增強腎功能，逐漸使陰虛火旺恢復(fù)正常。
5、多注意運動鍛煉，提高身體免疫力和抵抗力。
6、多喝溫開水，多吃蔬菜和水果。
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