吃什么對胃好
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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對胃好的食物主要是以選擇清淡易消化的為主，比如小米粥，稀飯，軟飯，面條，湯類，魚類等都對胃比較好，避免辛辣刺激的食物，尤其是在晚上避免吃燒烤喝酒，過度肥膩和油炸的食物。
大部分的胃不舒服都是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜。熬夜會導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，從而增加疾病發(fā)生的風(fēng)險。
多去運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多喝熱水，促進(jìn)身體代謝，熱水也可以緩解胃部不舒服的情況。
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