為什么睡醒后特別乏累
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡醒后特別累一般是睡眠質(zhì)量差引起的。
正常人一天的睡眠至少持續(xù)6小時(shí)。如果在睡眠過程中入睡困難或頻繁易醒、早醒，第二天清晨起床都會感覺發(fā)困，有特別累的癥狀。睡眠選擇右側(cè)臥位一般不影響心肺功能，如果采取左側(cè)臥位或俯臥位睡眠，睡醒后會因?yàn)橛绊懶姆喂δ芑蛏眢w不舒展而出現(xiàn)特別累的癥狀。夜間睡眠如果未注意保暖，發(fā)生感冒，睡醒后也會有特別累的癥狀。
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