長期開燈睡覺會怎么樣
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使得人體的免疫功能降低。
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降、心跳速度減慢、心臟得到休息、增強機體的免疫力、消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。而開燈睡覺時褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠質(zhì)量還會影響人體的免疫力，甚至導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，開燈睡覺是種不良習(xí)慣。
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