腎虛吃什么食物好得快
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛可以吃的食物有多種，常見如下：
1、山藥。山藥性平，除了具有補肺、健脾作用外，還能起到益腎填精的作用。腎虛的患者可以適當多吃。
2、栗子。栗子有著很好的益氣、健脾、補腎以及強身的作用，腎虛患者可以多進食。
3、葡萄。多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。但建議體寒的患者要注意減少進食。
4、黑棗。吃黑棗有助于補腎，而且黑棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及多種維生素，有著積極的補益脾胃、養(yǎng)腎補血的功效。
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