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便秘什么意思

邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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便秘是大便排出困難的總稱(chēng)。

從西醫(yī)的角度分析,屬于胃腸道蠕動(dòng)功能紊亂。從中醫(yī)的角度分析,有寒,熱,溫,涼刺激胃腸道引起實(shí)性便秘。也有氣虛,血虛,陰虛,陽(yáng)虛等引起虛性便秘??傮w是中醫(yī)通過(guò)四診合參,辯證論證,根據(jù)便秘不通的原因,通過(guò)服用中藥調(diào)理,治療便秘還是很有優(yōu)勢(shì)的。

所以建議平時(shí)注意多吃粗纖維的蔬菜水果。比如白菜、芹菜、韭菜、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、蘋(píng)果、木耳、黃花菜、秋葵、毛豆、香菇、豌豆、春筍、橄欖、酸棗、椰子肉、桑葚、冬棗、大山楂等。增加熱性食品,比如羊肉、韭菜、生姜、桂圓等。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,就能改善便秘。

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