便秘什么意思
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內科
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便秘是大便排出困難的總稱。
從西醫(yī)的角度分析，屬于胃腸道蠕動功能紊亂。從中醫(yī)的角度分析，有寒，熱，溫，涼刺激胃腸道引起實性便秘。也有氣虛，血虛，陰虛，陽虛等引起虛性便秘。總體是中醫(yī)通過四診合參，辯證論證，根據(jù)便秘不通的原因，通過服用中藥調理，治療便秘還是很有優(yōu)勢的。
所以建議平時注意多吃粗纖維的蔬菜水果。比如白菜、芹菜、韭菜、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、蘋果、木耳、黃花菜、秋葵、毛豆、香菇、豌豆、春筍、橄欖、酸棗、椰子肉、桑葚、冬棗、大山楂等。增加熱性食品，比如羊肉、韭菜、生姜、桂圓等。適當增加運動量，養(yǎng)成定時大便的習慣，就能改善便秘。
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