怎么排宿便
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張春梅 副主任醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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排宿便主要是通過調(diào)節(jié)飲食加服用藥物調(diào)理。
在飲食方面，要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含膳食纖維的食物如芹菜、紅薯、香蕉等，適量喝蜂蜜水也有助于潤腸通便。如果飲食調(diào)節(jié)不能促進(jìn)排便，可以服用排泄藥物如麻仁、乳果糖等。嚴(yán)重時(shí)還可以使用開塞露，但不宜久用。
長期便秘的人還要警惕消化系統(tǒng)疾病，必要時(shí)可以做腸鏡排除病理性改變。
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