女人的腎虛怎么辦
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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女人腎虛可以通過(guò)飲食、藥物、改善不良的生活習(xí)慣等多方面綜合調(diào)理。
首先，飲食上。平時(shí)煮粥的時(shí)候可以放山藥、枸杞子，有滋陰補(bǔ)腎的作用。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑院诙?、黑芝麻等食物，?duì)腎虛的調(diào)理都有幫助。
其次，也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下，服用有滋陰補(bǔ)腎、溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的中藥調(diào)理。
再者，生活習(xí)慣上。平時(shí)盡量不要熬夜，容易耗傷人體的陰津，會(huì)加重腎陰虛的癥狀。
通過(guò)以上多方面的調(diào)理，腎虛的癥狀會(huì)逐漸得到改善。
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