失眠如何治療方法有哪些
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的人要根據(jù)失眠的程度以及引起失眠的原因來采取治療措施，可采取以下這些治療方法：
一、由于長期的過度勞累和熬夜而導(dǎo)致的，此時(shí)要嚴(yán)格做好工作強(qiáng)度的調(diào)整，避免長期透支身體。
二、由于不良的情緒而引發(fā)的，則要做好情緒方面的調(diào)整，睡前可以聽舒緩的音樂。
三、由于患某些疾病而引起的，則要積極治療原發(fā)疾病，這樣能夠改善失眠的癥狀。
失眠是一種比較常見的睡眠障礙疾病，發(fā)生后應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。長期的失眠就會導(dǎo)致中樞神經(jīng)過度興奮，會導(dǎo)致健康受到極大影響。
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