腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)主要包括以下幾個(gè)方面：
第一，在日常生活方面要注意保護(hù)腰部。避免搬抬重物的現(xiàn)象，還要注意腰部保暖，避免寒冷刺激。
第二，在病情穩(wěn)定期可以進(jìn)行腰部肌肉的功能鍛煉。例如可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐、小燕飛等等運(yùn)動(dòng)，通過這些鍛煉可以增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和腰椎的穩(wěn)定性。
第三，當(dāng)出現(xiàn)疼痛或者麻木的現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診檢查?？梢赃M(jìn)行CT或者磁共振的檢查，明確病情發(fā)展的程度，然后對(duì)癥治療。
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