失眠一定不能午睡嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的患者不一定不能夠午睡。
午睡是一種良好的習慣，一般午睡的時間盡量保持在10至30分鐘，最長不要超過一小時。如果午睡時間過長，可能會引起晚上失眠。同時也可能會引起患者下午時精神不集中等各種表現(xiàn)。
患者出現(xiàn)失眠，有可能是各種原因引起，針對不同的原因進行相應(yīng)的治療。神經(jīng)衰弱時，可以口服谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒。焦慮癥和抑郁癥時，也可以出現(xiàn)失眠，主要以抗焦慮和抗抑郁治療為主。
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