吃什么東西是可以養(yǎng)胃的
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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總體來(lái)說(shuō)，避免加重胃的負(fù)擔(dān)，就是養(yǎng)胃最好的方法，容易消化的食品都有養(yǎng)胃的作用，各種五谷雜糧粥之類的流食，比如小米粥，銀耳蓮子羹，山藥南瓜粥，爛面條等；各種蔬菜，比如山藥，秋葵，番茄，蘑菇，銀耳，木耳等；有助于飲食物消化的水果，比如，山楂，獼猴桃，火龍果等適量食用都有養(yǎng)胃的作用。各種食品盡量選擇蒸，煮，燉，燜，清炒，煲湯的烹飪方法。
另外，戒煙酒，不吃過(guò)涼，過(guò)辣，過(guò)于油膩食品，也是養(yǎng)胃的關(guān)鍵。
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