膝蓋扭傷后怎樣把腿墊高
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- 常克武 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
膝蓋扭傷后把腿墊高，可以在晚上睡覺(jué)時(shí)，將枕頭放在從踝關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)以上，位置大約10~20厘米的高度。有利于靜脈回流、消腫。膝蓋扭傷后的24小時(shí)之內(nèi)就可以冷敷，24小時(shí)以后可以改為熱敷。
若以上辦法都不能緩解膝蓋扭傷，最好去醫(yī)院拍片檢查一下，看看骨頭是否錯(cuò)位。如果沒(méi)有，就是皮膚軟組織損傷，只需患肢抬高制動(dòng)，讓血液循環(huán)加速。
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