懷孕35周+5天了，便秘非常嚴(yán)重怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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孕婦懷孕35周后便秘，可調(diào)整飲食、適當(dāng)活動、調(diào)整生活習(xí)慣和藥物治療。具體如下：
1.多吃膳食纖維豐富的綠葉蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。膳食纖維可刺激消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動，以及膳食纖維在腸道吸收水分，使糞便柔軟，易于排出，也有規(guī)律的飲食，并且多喝溫水。
2.便秘過多的，適宜做一些輕度的體育活動，如：步行、慢走等，可促進(jìn)腸蠕動，縮短腸道內(nèi)食物疼痛的時間，對緩解便秘有一定的幫助。
3.有規(guī)律的工作和休息，充足的睡眠，愉快的心情等是減少便秘，養(yǎng)成定期排便習(xí)慣的有效途徑。
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