什么時(shí)候吃水果好
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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吃水果最好在餐后半個(gè)小時(shí)吃，對(duì)身體比較好。
上午吃水果對(duì)身體也很好，可以使水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好的發(fā)揮，對(duì)于人體有積極作用。水果多含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以減少身體多種疾病，提高身體的免疫力，促消化功能。
但是，要注意少食多餐的原則。如果存在糖尿病，最好少吃水果，大多水果都含有一定的糖分，吃太多很可能會(huì)造成病情加重。
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