女性不失眠卻多夢(mèng)是怎么回事
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性不失眠卻多夢(mèng)是睡眠障礙的一種。雖然不是失眠，但經(jīng)常多夢(mèng)，白天的精神狀態(tài)很差，這種情況還需要去醫(yī)院，先找出原因。
1，許多病人因神經(jīng)衰弱，或焦慮抑郁而睡眠不佳。需要服用抗抑郁藥來改善睡眠。
2，對(duì)于癥狀輕微的患者，可以改變生活方式，比如做運(yùn)動(dòng)。
3，睡前可以泡腳或喝點(diǎn)牛奶，在睡前通過靜坐來調(diào)節(jié)自己，改善失眠和多夢(mèng)。
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