寒濕體質的調理方法
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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對于寒濕體質的人要注重飲食，避免吃生冷寒涼的食物。
因為這類食物會傷及到人體的脾胃，使得寒濕的癥狀加重。在生活中可以適當的吃一些熱性的食物，比如說牛肉，羊肉，韭菜，紅棗等。
要適當的進行鍛煉，因為適當的鍛煉有利于寒濕體質的恢復。也可以適當的配合針灸，按摩，推拿和藥浴這些中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，有利于緩解寒濕的癥狀。部分患者還可以采用藥膳，以及藥物配合治療，達到糾正寒濕體質等情況。
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