氣虛體質(zhì)如何改善體質(zhì)？
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李?lèi)?ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣虛的體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)氣血。表氣虛的人可以用黃氏泡茶。脾虛的人可以食療，平時(shí)多吃山藥、黃氏、米仁、白術(shù)、黨參等食物。肺虛的人可以多吃百合、黃氏、沙參等。平時(shí)要多加鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，要保持心態(tài)的平衡。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，氣虛是人體的肺臟功能失調(diào)，引發(fā)的氣血化生不足，常常會(huì)出現(xiàn)形體消弱、面色蒼白以及體力精力匱乏，容易出虛汗。調(diào)理改善型腎虛要注意飲食上，氣虛的人應(yīng)該吃一些偏溫性的食物，例如大棗、蘋(píng)果、土豆、山藥、以及雞肉等。
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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