如何改善體質(zhì)？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)弱容易引起頭暈抵抗力差，建議你加強營養(yǎng)，多吃含鐵和高蛋白、高維生素含量豐富的食物補充營養(yǎng)，平時的飲食應該每天包括一些新鮮的蔬菜水果，雞蛋，瘦肉，魚蝦等高蛋白的食物，適當?shù)脑黾渝憻挘灰軟?，油膩，生冷和食物少吃或者是不吃，必要時查一下血常規(guī)。
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于清河 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
你這種情況應該是由于先天脾胃功能虛弱，消化不良引起的。導致氣血不足，免疫力低下。你可以口服人參健脾丸。香砂養(yǎng)胃丸等調(diào)理一下。也可以到當?shù)刂嗅t(yī)通過辯證用中藥調(diào)理。中藥有健脾消食，滋陰養(yǎng)胃的作用，應該忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食，常多運動，多鍛煉，可以增強集體免疫力 ，改善身體狀況。
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