體質(zhì)弱的人吃什么能增強(qiáng)體質(zhì)
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于體質(zhì)弱的人來說，要看具體的情況。陽虛的患者，在生活中應(yīng)當(dāng)多吃牛肉，羊肉，牛奶這類食物，因?yàn)檫@類食物能夠有一定的溫陽散寒的情況，可以調(diào)節(jié)人體的體質(zhì)，使得陽虛的癥狀緩解，從而使得體質(zhì)增強(qiáng)。
對于體弱的患者來說，除了在食物上進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要吃辛辣、刺激性的食物，通過食物配合藥物的調(diào)養(yǎng)，能夠有效的提高體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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