月經(jīng)吃什么好排污血
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內科
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月經(jīng)期是女性特殊的生理期，月經(jīng)血并不是污血，它主要成分是由血液、粘液，還有脫落的子宮內膜混合而成，適當吃一些益母草，或者新生化顆?？梢詭椭訉m收縮，排血。另外，可以通過食物，比如木耳、白開水和紅糖水進行排污血。
木耳不僅有豐富的，營養(yǎng)元素，因為它生長環(huán)境的原因，可以起到?jīng)鲅虧櫋⒀a氣活血的功效。所以在月經(jīng)期間食用木耳，可以有效清除身體內的毒素，還可以有利于幫助人體排出多余雜質以及血液。水是萬物之源，它不僅可以及時補充人體所缺失水分，還可以非常好的排除身體毒素，并且每天多喝水，還可以加速新陳代謝，減少便秘情況。
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