失眠身體燥熱怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠、身體燥熱可能與下列因素有關(guān)：
1，感冒發(fā)熱引起了失眠。2，更年期綜合癥。3，甲狀腺功能亢進(jìn)。4，抑郁癥。
需要先去醫(yī)院看醫(yī)生，以判斷具體原因，再針對性治療。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免長時間熬夜，保持好積極樂觀的心態(tài)，不要有太大壓力。飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，盡量少吃油膩和辛辣刺激性的食物，睡前不要喝咖啡和濃茶。
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