兒童補(bǔ)鋅一天最佳時(shí)間在什么時(shí)候
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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兒童補(bǔ)鋅一天最佳的時(shí)間主要就是晚上吃完晚飯后的一個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)間段小孩子吃完飯后容易犯困，接近他們的睡眠時(shí)間，吃飽后容易消化吸收。
這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行補(bǔ)鋅，隨著食物的消化加上睡眠狀態(tài)后吸收進(jìn)去的鋅可以得到充分發(fā)揮作用。
注意補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣最好不要同時(shí)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，不然補(bǔ)進(jìn)去的鈣會(huì)妨礙鋅的吸收情況。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅，有利于起到護(hù)腦、護(hù)心和護(hù)肝的作用。
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