引起大便干燥的原因
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便干燥的主要考慮因素是胃腸功能障礙引起的癥狀。
大便干燥可能是由于飲食中缺乏粗纖維食物的攝入，或長(zhǎng)期久坐而缺乏運(yùn)動(dòng)所致。腸道肌肉會(huì)變得松弛，蠕動(dòng)功能會(huì)減弱。過(guò)度疲勞和精神緊張還會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)和消化分泌，導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致大便干燥。平時(shí)如果飲水量太少，特別是早晨起床后沒有規(guī)律排便的習(xí)慣，這也可能造成大便干燥。
平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，要適量飲水，在飲食上要注意粗糧搭配食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲、暴食；也要避免長(zhǎng)時(shí)間坐下來(lái)，適當(dāng)參加體育鍛煉，同時(shí)也要注意放松，保持好心情。
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