便秘該怎么辦呢
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- 雷麩爾 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
便秘的患者可以通過(guò)以下方式調(diào)理：
第一，改變飲食結(jié)構(gòu)，多食用膳食纖維豐富的瓜果蔬菜，多喝水，保持每天足夠的飲水量，軟化糞便，可以促進(jìn)糞便排出。
第二，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有幫助消化和吸收，加快腸道的蠕動(dòng)，可以改善便秘。
第三，必要時(shí)可以服用潤(rùn)腸通便的藥物，如麻仁丸、番瀉葉等，可以軟化糞便，刺激排便，可改善便秘，但是藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以應(yīng)用。
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