便秘喝蜂蜜水有用嗎
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- 雷麩爾 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
便秘的患者喝蜂蜜水是有用的。
蜂蜜水可以滋潤(rùn)腸道，便秘的患者喝蜂蜜水可以改善便秘，其原因是蜂蜜中含有大量的膳食纖維，能起到潤(rùn)腸的作用，也可起到軟化大便的作用，對(duì)于改善便秘是有益處的。可以在早上空腹時(shí)飲用一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?jiān)持一段時(shí)間就可以看到明顯的效果。
除了可以多喝蜂蜜水，也可以多食用蔬菜水果，增加腸道內(nèi)糞渣，可以加快腸道的蠕動(dòng)。另外，還要增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)緩解便秘也有促進(jìn)作用。
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