便秘通便方法
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘通便方法，多是通過日常生活、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整及適度運動來改善癥狀。
平時多喝水，多吃含有豐富纖維素的蔬菜水果，其中的纖維素親水性強，可以吸收腸腔中的水分，增加大便容積量，刺激腸道蠕動加快，利于排便。適度運動，可以帶動腸道蠕動加快，促使排便。通過調(diào)理得不到改善的，可以咨詢醫(yī)生后，選擇促胃腸動力藥、瀉藥等來幫助排便。此外，便秘特別嚴重的可以采用灌腸導瀉的方法進行治療。
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