吃什么才能養(yǎng)胃
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃可以吃小米粥、山藥粥、蘋果、蜂蜜、牛奶、紅薯、南瓜等食物，這些食物都有很好的養(yǎng)胃效果。
脾胃虛寒的患者還可以適當(dāng)?shù)某曾澴?、牛肉、羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄?，有助于溫胃散寒。此外，還可以是多喝菌湯，包括香菇、平菇、茶樹菇等燉湯喝。既可以起到補(bǔ)脾養(yǎng)胃的效果，還可以提高人體的抗病能力。要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過饑過飽。
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