女性便秘解決方法有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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女性便秘非常常見，便秘特別嚴重的時候，建議使用通便潤腸藥物，避免長期便秘引起痔瘡、肛裂、出血等。但是不可長期使用。
便秘主要分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。器質(zhì)性便秘需要到醫(yī)院就診，解決氣器質(zhì)性問題。功能性便秘要改變生活習慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果等粗纖維食物。而且要減少心理壓力、調(diào)整睡眠、戒煙戒酒。
另外平時可以以肚臍為中心，順時針按摩腹部，增加運動。
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