長年便秘怎么回事
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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長期的便秘主要考慮是精神緊張焦慮、腸道蠕動功能緩慢，或者飲食習慣不好等導致。
平時注意調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，注意不要過度的熬夜。也要經(jīng)常適當?shù)幕顒樱龠M胃腸道的蠕動，或者應用增加腸道動力的藥物，也要養(yǎng)成多喝水的習慣。平時多吃一些粗纖維的食物，多吃蔬菜和水果，都會有效的避免便秘的反復。
長年便秘，體內(nèi)毒素不能及時排出，會導致各種疾病發(fā)生。
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