治療便秘的水果有哪些
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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治療便秘的水果，主要就是一些膳食纖維含量高的水果。比如說蘋果，熟香蕉，鴨梨，藍(lán)莓都具有一定的對便秘的治療，或者是改善的效果。
吃水果同時多喝水，有利于促進(jìn)腸道的蠕動。膳食纖維高的水果可以構(gòu)成糞便的框架結(jié)構(gòu)，可以促進(jìn)腸道的蠕動，有利于改善便秘的癥狀。在進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整的同時，還可以適當(dāng)?shù)氖褂脻櫮c通便的藥物進(jìn)行治療。
鼓勵患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，通過運(yùn)動可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。可以促進(jìn)腸道的蠕動，也有利于改善便秘的情況。建議患者養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣。
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