尿酸高吃什么食物好
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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尿酸高的人，為避免尿酸的進(jìn)一步升高，應(yīng)進(jìn)食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。如新鮮的蔬菜、水果、蛋類及其制品牛奶、糙米、小麥等。
平時(shí)需要限制脂肪、蛋白質(zhì)和熱量，日常應(yīng)保證一定的飲水量，比如每日飲水量在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。除此之外，可以適當(dāng)進(jìn)食富含B類維生素及維生素C的食物，或可使組織中沉積的尿酸鹽得到溶解，達(dá)到排泄尿酸的目的。
正常情況下，成年男性的尿酸值為149～416μmol/L ，成年女性為89～357μmol/L。若是檢查出尿酸過高，一定要及時(shí)治療。
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