怎么催奶
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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催奶，一般可以通過(guò)以下方式處理：
1、飲食：哺乳期媽媽如果出現(xiàn)奶水較少的情況，應(yīng)該要在飲食上多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝些排骨湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等，里面含有較多的蛋白質(zhì)成分，有效的促進(jìn)乳汁的分泌，可以幫助催奶。
2、吸允：在生完孩子之后，如果出現(xiàn)奶水較少，可以通過(guò)嬰兒的吸吮，注意刺激哺乳期媽媽的乳腺腺體分泌乳汁，達(dá)到催奶的目的。
3、疏通：可以找專業(yè)的催乳師來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，能夠幫助催奶。也可以采取針刺外關(guān)、合谷穴等穴位，達(dá)到催奶目的。
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