怎么消化的快一點
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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想要消化的快一點，可以采取以下措施。
一，運動調(diào)節(jié)。減少坐臥的時間，根據(jù)自己的身體情況，選擇爬樓梯、爬山、跑步、打羽毛球、乒乓球或者瑜伽等運動方式，可以促進(jìn)腸道消化。
二，飲食調(diào)節(jié)?？梢赃m量吃一些促進(jìn)消化的食物，比如檸檬、山楂、蘋果醋等促進(jìn)胃酸分泌，也可以使食物消化的快一點。
三，藥物治療。如果患者不消化的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用益生菌、多潘立酮片、復(fù)方消化酶腸溶片等進(jìn)行治療。
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